Mulakan Gaya Hidup Sihat

Rasa letih, resah, risau dan tekanan darah meningkat??

Tangani tekanan anda nak tahu caranya cuba praktikan kaedah ni:

#mandi dengan air suam untuk membantu dan meregangkan otot.

#pilih pemakan seimbang dan hadkan pengambilan kaffein dan kurangkan merokok.

#berfikir secara rasional dan jangan menyalahkan diri sendiri.

#tidur yang cukup.

#cuba ketawa dan buatkan diri gembira.

#dengar muzik yang menenangkan.

#pupuk hubungan baik dengan orang sekeliling.

#luahkan pada teman rapat.


cubalah ini mungkin membantu anda..

WARISAN JANGAN DI LUPAKAN

salam tengahari yang dah hampir petang., pernah dengar  atau makan  tak  kuih bahulu kemboja yang di bakar dan bewarna hijau. Dulu dalam keluarga arwah mak yang buat waktu tu kami adik beradik masih kecil, dengan berniaga secara sambilan di rumah arwah mak buat kuih ni untuk jualan dan tempahan. Boleh dikatakan hampir setiap hari arwah mak akan buat kuih ni, ingat lagi harga pun dulu RM 1.20, pastu naik perlahan-lahan mengikut permintaan dan pasaran semasa. waktu tu kami adik beradik lah yang akan tolong basuh acuan, memesin pandan, tapi yang bestnya arwah mak bagi upah sape yang rajin tolong. time tu berlumbalah adik beradik. 

Arwah mak memang rajin, dengan abah sebagai backup untuk sama-sama memajukan kuihni. kadang-kadang ada seminar atau anjuran badan-badan yang berkaitan dengan penjual kecil dan sederhana arwah mak akan join untuk promosikan kuih kepada masyarakat, sampai luar dari negeri selangor orang datang cari kuihni, biasanya buat untuk kenduri atau majlis-majlis tertentu. 

paling best time sekolah cikgu-cikgu pun order kat kami adik beradik, dari situ juga kami dah mula memasarkan kuih ini. Pastu arwah dah tak berapa larat, abah pula yang sambung buat harga pun dah lain, bila time musim durian permintaan pula nak yang perasa durian, so di carikanlah durian untuk dijadikan kuih kemboja durian. Kalau nak tahu ada yang datang hanya nak beli kuih yang dah hangit, katanya lagi sedap. macam-macam permintaan.  bersambung.......

02-01-2013

hai..dah lama x layan blog ni, mcm2 pulak sekarang teknik2 untuk menghasilkan blog dan mcm2 cara untuk menterjemahkannya ada yang dalam bentuk kata-kata ataupun gambar mahupun video yang mereka cipta sendiri. tapi xsemua perkara yang kita rasa kita boleh kongsi pada orang yang ntah korang kenal atau pun tak.

tapi ape pun dah nama blog ni seperti perjalanan hidup aku ape pun akan ku kongsikan walaupun tak semuanya yang korang baca korang tahu.so, yang penting aku happy tapi dan banyak kali tapilah kalu korang nak tumpang happy pun tak salah gak macam lagi yang penting korang happy..huhu lalala tapi buka lalat.

dah lama xbuka blog macam tak bape nak ada idealah nak update blog ni, tapi jari ni laju je menekan keyboard ni macam banyak sangat idea, tapi ntah ape-ape ntah yang aku taip.cuma macam mesin lak tangan ni bila layan ape yang ada kat kepala ni aku taip jer janji ada benda yang aku leterkan dalam blog ni.

kononnya nak fb tadi tapi pun macm dah x best jer skrg nak fb, time n live pun dah berbeza x sama time belajara dulu sentiasa ada masa nak online n duduk kat tepi balkoni bersama x housemate dulu.


alahai mata pun dah ngantuk jer ni, sok mahu kerja n kerja overtime....

lain kalilah ada idea aku coret lagi kat blog ni,. bye korang

alhamdulillah dapat jua kembali aku corat coret kat blog yang aku dah lama tinggalkan sampaikan password pun aku leh lupa...haha teruk betul ingtan aku lambat nk proses benda2 yang penting...korang jgn cam aku lak..tq pada cik punya laptop ni hilang kebosanan dihujung minggu walaupu hya dirumah..lama gila x update aku punya blog,,korg pun mesti dah lupakan blog aku yang santai tu...ceta xhbis lg tu ntah ape lh ending ceta tu...(santaigee.blogspot.com) kalu korg  boring leh tgk2 ape yg ada kat blog aku tu...ok lh kne cincau dulu,,ni test jer coz dah lma x on blog ni..phalpun hppy dpt coret blog kembali...salam sayang untuk korg yg sudi membaca..

Hatiku Milikmu & Lirik - Nera af9

cinta itu pernah jadi milikku....

bila kenangan itu mengamit hari2 itu..

seandainya jika hati mula bersuara atau terdetik satu perasaan itu semula, ia menandakan adakah aku masih mengingati hari2 lepas yang aku sendiripun tak sedar ntah kenapa semuanya akan menjadi bayangan yang kelam atau pun indah yang perlu di ingat semula walaupun tanpa dipinta atau diketuk semula pintu yang telah dikunci dengan mangga, atau master key. adakah tangisan itu akan kembali dalam diam atau juga ia menjadi kegilaan wahai kau yang bernama kenangan. saat itu telah berlalu andai di putarkan masa yang sememangnya di boleh diputar oleh sesiapa mahupun pemutar skru terhebat, kerana saat itu kau tetap akan terluka atau aku yang sengsara menanti waktu yang ntah tak kunjung tiba bersama deraian air mata yang akan membengkakkan mata yang sudah tak seindah rupa.wahai kau yang bernama kenangan pergilah kau jauh bersama bayangan yang sebenarnya engkau sendiri tidak pernah ciptakan walaupun hanya dengan kata2 yang engkau rasa indah namun semuanya hanyalah seperti jari yang di cucuk2 berkali dengan jarum tanpa henti. sedarkah engkau wahai kenangan andai kau ingin ia kenangan itu menjadi sejarah baru itu hanyalah hayalan kau yang tercipta hanya dasar perasaan atau perasan engkau sendiri sahaja.. kini dunia kita berbeza seperti lagu yang dikumandangkan diradio pada ketika itu... saatnya telah berlalu memutar epilog hari2 yang akan datang mungkin kesepian ataupun cerita yang baru bermula yang aku reka...

Kerispatih - Mengenangmu

andai kenangan yang buat kau bahagia ingatlah kenangan itu, tapi jika ia memedihkan simpanlah ia jauh dari dalam hatimu...